Главные эффекты BCAA аминокислот в спорте:

• Предохранение мышц от разрушения
• Увеличение сухой мышечной массы
• Снижение процента жира в организме
• Увеличение силовых показателей

Роль BCAA в организме:

• Субстрат для синтеза мышечного белка
• Субстрат для продукции энергии
• Прекурсоры для синтеза других аминокислот, особенно аланина и глютамина
• Метаболические модуляторы
• BCAA стимулируют синтез мышечного протеина за счет активации PI3K
• Стимулируют синтез мышечного протеина за счет активации mTOR
• Подавляют катаболизм и разрушение мышц
• Стимулируют выработку анаболического гормона — инсулина
• Сжигают жир за счет экспрессии лептина в адипоцитах посредством mTOR

Отсюда видно, что BCAA выполняют сразу несколько полезных функций и могут применяться с большим успехом как при наборе мышечной массы, так и при похудении.

ClearForm — это запатентованный процесс для повышения прозрачности. Без инстантизации.

Рекомендации по применению: можно разбавлять в теплой воде или запивать водой сухие аминокислоты. Основные приемы аминокислот:

— до тренировки 5-10 грамм

— во время тренировки 5-10 грамм

— после тренировки 10-15 грамм

— утренний прием 5-10 грамм.