Связываясь с фосфором, образует в клетках мышц фосфокреатин, который служит как источник энергии во время интенсивных физических нагрузок. В свою очередь, повышение фосфокреатина в мышечных волокнах позволяет на 20% дольше выдерживать максимальную нагрузку во время тренировки и быстрее восстанавливаться между подходами к снаряду.
Принимая Креатин моногидрат, Вы:
В значительной степени повысите силу;
Увеличите выносливость на тренировке;
Быстрее восстановитесь между подходами;
Существенно увеличите эффективность набора мускулатуры;
Сможете тренироваться дольше и интенсивнее без усталости;
Увеличите стимуляцию выработки гормона роста.
Способ применения: рекомендуется употреблять по 5 грамм 2 раза в сутки, запивая 200-300 мл сладкого сока или водой с сахаром. В тренировочные дни рекомендуемая разовая порция 10 грамм за 20-30 минут до тренировки. После месяца использования добавки необходимо сделать, перерыв на 7 дней.
