Описание

Популярный суперфуд семена чиа семена богат Омега 3, незаменимыми кислотами, антиоксидантами, белками и клетчаткой, в них содержится большое количество кальция, калия и железа.

К основным полезным свойствам семян чиа можно отнести:

• укрепление иммунитета;
• снижение уровня плохого холестерина, а также частоту заболеваемости простудой, гриппом, ОРВИ;
• разжижение крови, нормализация в ней уровень сахара;
• уменьшение риска тромбоза;
• стабилизация артериального давления, стула и микрофлоры кишечника;
• улучшение пищеварения, памяти, работы мозга;
• очищение организма от шлаков и других вредных веществ;
• предотвращение развития остеопороза;
• повышение выносливости;
• ускорение процесса сжигания жиров.

Помимо этого, семена чиа играют огромную роль в процессе похудения. Потребление чиа предотвращает переедание, повышая чувство сытости. Клетчатка семян очищает кишечник, нормализируя его работу.

Рекомендации по применению: суточная норма — не более 3 столовых ложек семян. Семена чиа можно употреблять в виде пудинга, добавлять в салаты, каши, коктейли и т.д.