Основное отличие BCAA 8:1:1 от других пропорций — лучшее повышение мышечной координации и понижение чувствительности организма к боли, холоду и жаре.
Аминокислоты с разветвленной боковой цепочкой (BCAA) составляют до 35% скелетных мышц человека. BCAA активирует клеточный белок, отвечающий за деление клеток мышц, и каталитическую субъединицу PI3K Gamma, регулирующую клеточный рост.
Общие характеристики BCAA:
— Помогают нарастить мышечную массу.
— Используются во время диет для снижения жировой массы.
— Способствуют нормализации обмена веществ.
— Быстро восстанавливают мышцы после физических нагрузок.
— Увеличивают силовые показатели.
— Являются источником трёх незаменимых аминокислот.
— Мгновенно усваиваются организмом.
— Подходят для приёма в течении всего дня и во время тренировки.
Рекомендации по применению: можно разбавлять в воде и выпивать полученную смесь или запивать водой сухие аминокислоты. Основными приемами аминокислот считается до тренировки, во время тренировки и после тренировки. Также возможен утренний прием ВСАА сразу после пробуждения.
— до тренировки 5-10 грамм
— во время тренировки 5-10 грамм
— после тренировки 10-15 грамм
— утренний прием 5-10 грамм
